Fitness

Den Körper trainieren und die Spannungen ablassen

Der Fitnessraum ist jeden Tag von 8 bis 19 Uhr geöffnet, er verfügt über einen Bereich für Freikörperübungen und einen ausgestatteten Technogym-Bereich für die Muskelstärkung, Cardio-Fitness und motorische Rehabilitation: Stufen-Step, Laufband, Fahrräder, Lat machine, Adduktor, Rehabilitations-Herkulina, Chest Press, Glute, Flexibilität vorher und nachher, Gewichtheben, Wellness Bolls, Platz für Freikörperübungen..

Personal Trainer: Bewegung nach Maß

Möchten Sie den idealen Verlauf kennen, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen? Egal, ob in der Turnhalle oder im Schwimmbad - ein Personal Trainer, „Ihr“ Personal Trainer, wird Sie dabei unterstützen individuelle und auf Sie abgestimmte Trainignsprogramme festzulegen, um Ihre physische und mentale Fitness zu verbessern sowie Bewusstsein, Sensibilität und Achtsamkeit gegenüber Ihrem Körper aufzubauen.

Fitness

Unser qualifizierter Personal Trainer bietet individuelle Programme für die Körperhaltung, die Muskelstärkung, die Rehabilitation und spezifische Anti-Stress-Programme an.

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